Hoe staand werken kan zorgen voor een langer leven
Omdat uit steeds meer onderzoeken blijkt dat de hele dag zittend werken ontzettend slecht is voor je gezondheid, zijn er steeds meer mensen die op zoek gaan naar een alternatief. Eén van de vele kantoorartikelen waar werknemers steeds meer naar vragen, is het zogenaamde zit sta bureau. De gedachte is dat door af en toe te staan tijden het werken veel gezondheidsklachten kunnen worden voorkomen. Bovendien zou je door staand te werken productiever zijn. Een Amerikaans onderzoek heeft zelfs aangetoond dat staande werkers op een kantoor tot wel 46 procent productiever zijn! Uit ander onderzoek blijkt zelfs dat je er langer door gaat leven.
Wordt gezonder en productiever
Uiteraard gaat het in een dergelijk onderzoek niet alleen om het ‘staand werken’ maar om meer factoren, zoals een gezonde levensstijl. Een epidemioloog van het VU Medisch Centrum West onderzocht gedurende vier jaar meer dan 200.000 mensen van 45 jaar of ouder. Wat bleek: Mensen die elke dag twee tot vijf uur staand doorbrachten hadden een tien procent lagere kans vroegtijdig te overlijden en kregen ook minder problemen met hart- en vaatklachten. Uit een ander onderzoek blijkt dan weer dat staande vergadering aanzienlijk korter is dan een zittende vergadering. Het kans zelfs 34 procent van de tijd besparen!
zoek een in hoogte verstelbaar bureau
Er zijn verschillende bureau’s die voor een staande werkplek door kunnen gaan. Sommige bureaus zijn gemaakt als een soort desk: deze zijn niet in hoogte verstelbaar. Sommige meubelmakers bieden zit sta bureaus aan. Sommige hiervan zijn als een soort bench vormgegeven: aan de ene kant kun je zitten, aan de andere kant kun je staan. Een in hoogte verstelbaar bureau is een mooie optie voor wie beiden wil. De meest moderne varianten zijn elektrisch in hoogte verstelbaar. Hierdoor hoef je niet meer zelf met katrollen of hendels aan de slag. Het enige dat jij nog hoeft te doen is op te staan: wel zo gezond, en ook heel productief.